Laufen
Lernen
Lieben
Lachen
Leicht essen
„Wer sich ausreichend bewegt, seine geistigen Fähigkeiten ein Leben lang benutzt und trainiert, in ein gutes soziales Netz eingebunden ist, über eine positive Grundeinstellung, sowie ein gewisses Maß an heiterer Gelassenheit verfügt und sich zudem vernünftig ernährt, Übergewicht vermeidet und nicht raucht, trägt schon viel dazu bei, Gesundheit und Wohlbefinden länger zu erhalten“; dies ist in vielen Altersforschungen wissenschaftlich bestätigt.
„Menschen, die täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich nehmen, produzieren um rund 80% mehr Antikörper“;
Aus der Forschung wissen wir, dass bereits eine Portion Heidelbeeren unsere so wichtigen Killerzellen verdoppeln.
Mit einer auf Dich abgestimmten Ernährung ist Länger und besser leben kein Wunschgedanke mehr. Und! Das ist wirklich wahres Anti-Aging von innen!